体調はだんだんよくなっています。

毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　　×

目は覚めていましたが、７時過ぎまでゆっくり
横になっていました。

昨日、２月１７日

• 間食は１日１回少量にする。　　○

会社で３時にクッキーを食べました。

• １日１回運動をする。　　×

病み上がりなので、何もしませんでした。