今年１５冊目「スロートレーニング」

DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム

だんながプレゼントしてくれました。
読む部分はとても少ないです。
基礎代謝量を増やして健康的な体を作ろうという内容です。
DVDがついているので、やってみようと思います。