暑くてたくさん水分が取れます。

• 毎朝、掃除機をかける→×
• コンビニでお菓子、パンを買わない→○
• ２リットル水分を取る→○
• 食べたものを手帳に記録する→○
• 夕方、お菓子の誘惑に負けない→○
• 週に１回以上プールへ行く→○　　　　　　　　　
• 朝４時から７時の間に起きる→○　　早起き掲示板は、大吉。

早起き掲示板↓
朝４時から７時まで早起きした人は書き込むとおみくじがひけます。
http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi