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毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　　○

早起き掲示板に書き込みできました。fever。

昨日、１月２５日

• 間食は１日１回少量にする。　　○

３時に会社でおせんべいを食べました。

• １日１回運動をする。　　○

できるだけエレベータを使わず、階段を上り下りしました。