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毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　　○

今日も早起き掲示板に書き込みできました。

昨日、１２月１５日

• 間食は一日一回少量にする　　×

夕食に買ってきたお寿司が少なく、
足りない分をお菓子をつまんでお酒を飲みました。