2004-12-16 ■ つれづれ つれづれ 毎日の目標 朝4時から7時の間に起きる ○ 今日も早起き掲示板に書き込みできました。 昨日、12月15日 間食は一日一回少量にする × 夕食に買ってきたお寿司が少なく、 足りない分をお菓子をつまんでお酒を飲みました。