またがんばらなくちゃ。

つれづれ

少しずつ減っていた体重が最近油断していたら、
すっかり元に戻っていました。
また今日から気を取り直してダイエットします。


Karioさん(id:Kario:20050519#p9)が日記に
「みわたす手帳」という手帳のことを書かれていました。
とりあえず東急ハンズに見に行ってみようと思います。

毎日の目標

  • 毎朝そうじきをかける　　　　　　　　○
  • 間食は一日一回少量にする（昨日）　　×
  • なるべく体を動かす（昨日）　　　　　○（アクアビクス30分）
  • 朝４時から７時の間に起きる　　　　　○　早起き掲示板は末吉。

早起き掲示板↓
http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi