海でバーベキュー大会

私の会社の有志の人が参加するバーベキュー大会に
娘たちといっしょ行きました。
海が波寄せる海岸でのバーベキューは楽しかったです。
バーベキューの食材の中に、スパムがありました。

スパムメールの名前の由来になったハムです。

毎日の目標

  • 間食は一日一回少量にする(昨日)  ×
  • なるべく体を動かす(昨日)     ○
  • 朝4時から7時の間に起きる     ○ 早起き掲示板は吉。

http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi