2005-02-28 ■ 毎日の目標 朝4時から7時の間に起きる ○ 早起き掲示板に書き込みできました。末吉。 昨日、2月27日 間食は1日1回少量にする。 ○ 食べませんでした。 1日1回運動をする。 × 何もしませんでした。