そろそろ花粉症が。

ひどい花粉症の夫が病院へ行き、花粉症の薬を飲み始めました。
こちらは、とても暖かいので早く始まりそうです。
洗濯物も室内に干し始めました。

毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　　○

早起き掲示板に書き込みできました。大吉。
今日は凶の方が多かったです。

昨日、１月１７日

• 間食は一日一回少量にする。　　○

３時に会社でおせんべいを食べました。

• 一日一回運動をする。　　○

会社のビルの階段をエレベータを使わず上り下りしました。