日射しが暖かいです。

私の住んでいるところは、阪神から遠いのに、
あの日の地震の衝撃は今も覚えています。
電話がつながりにくくなり、関東の友達から
「地震、大丈夫だった？？愛知県と神戸って近いでしょ？」って
言われたのを今でも覚えています。

毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　　○

早起き掲示板に書き込みできました。大吉。

昨日、１月１６日

• 間食は一日一回少量にする。　　○

食べませんでした。

• 一日一回運動をする。　　×

寝る前の柔軟体操を忘れました。