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• 毎朝、掃除機をかける→
• コンビニでお菓子、パンを買わない→
• ２リットル水分を取る→
• 食べたものを手帳に記録する→
• 夕方、お菓子の誘惑に負けない→
• 週に１回以上プールへ行く→○
• ちょっぴりでも漢字検定の勉強をする→○　　　　　　　　　
• 朝４時から７時の間に起きる→○　　早起き掲示板は、吉。

早起き掲示板↓
朝４時から７時まで早起きした人は書き込むとおみくじがひけます。
http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi