今年３７冊目：日本語の本「粗食のすすめ」

粗食のすすめ (新潮文庫)

図書館で借りて読みました。
書いてあることはほぼ、前に読んだ
「４０歳のための元気食、何を食べないか」と
同じでした。
日本が昔から食べていたお米とみそ汁をもっと食べようという
内容ですが、
「ごはんとみそ汁と漬け物さえ食べていればいい」
というような極論はよくないと書かれています。