プールが閉館しているため、何か運動を考え中

  • 1リットル水分を取る→
  • 食べたものを手帳に記録する→
  • 夕方、お菓子の誘惑に負けない→
  • 週に1回以上プールへ行く→リニューアル工事のため閉館中。         
  • 朝4時から7時の間に起きる→○  早起き掲示板は、吉。

早起き掲示板↓
朝4時から7時まで早起きした人は書き込むとおみくじがひけます。
http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi