のどがひどく痛いです。熱が出そうなので寝ています。

毎日の目標

  • 朝4時から7時の間に起きる  ○

早起き掲示板に書き込みできました。小吉。


昨日、2月12日

  • 間食は1日1回少量にする。  ○

食べませんでした。

  • 1日1回運動をする。  ○

夜にプールでアクアビクスを50分しました。