■

毎日の目標

• 朝４時から７時の間に起きる　○

ぎりぎりでした。早起き掲示板に書き込みできました。「吉」

昨日、１月２日

• 間食は１日一回少量にする　×

お正月なので、だらだらと食べてしまいました。
今日からがんばります。通常の生活リズムに戻していきます。