2004-12-18 なんとか早起きしました。 つれづれ 朝4時から7時の間に起きる ○ 早起き掲示板に書き込みできました。 昨日、12月17日 間食は一日一回少量にする ○ 会社で3時におみやげの、みそせんべいを食べました。