毎日の目標

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,239kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ http:/…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する ガスレンジをちょこっと掃除する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 876kcal(映画見過ぎて食べなさすぎ) DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,306kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ http:…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする ペン字の練習をする 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起き掲示板↓ http://www1…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 1,409kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする(お休み) 早起き掲示板のおみくじは、中吉。 早起き掲示…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する ガスレンジをちょこっと掃除する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ http://www1.…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起き掲示板↓ …

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、小吉。 早起き掲示板↓ …

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ ペン字の練習をする○ 早起き掲示板のおみくじは、小吉。 早起き掲示板↓…

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毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する ガスレンジをちょこっと掃除する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー ?kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro…

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毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー ?kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hi…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,878kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ htt…

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毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,337kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、fever! 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,354kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起き掲示板↓ http…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する ガスレンジをちょこっと掃除する 毎朝ラジオ体操する 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,791kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、fever! 早起き掲示板↓ http://ww…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,047kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,329kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,299kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ ht…

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毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ ガスレンジをちょこっと掃除する 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する(お休み) 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,097kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、中吉。 早起き掲示板↓…

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毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 998kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ htt…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,389kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ …

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,367kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ …

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する 毎朝ラジオ体操する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓ http://www1…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ガスレンジをちょこっと掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,172kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、大吉。 早起き掲示板↓…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ラジオ体操する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー 2,000kcal以上 DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、末吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/c…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける○ 毎朝トイレ掃除する○ 毎朝ラジオ体操する○ 2リットル水分を取る○ 今日の摂取カロリー 1,904kcal DUO Selectを勉強する○ 漢字検定の勉強をする○ 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-…

自分を変えていく力を作ろう

毎朝そうじきをかける 毎朝トイレ掃除する 毎朝ラジオ体操する 2リットル水分を取る 今日の摂取カロリー kcal DUO Selectを勉強する 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki…