2008-11-13から1日間の記事一覧

また記録始めます。復活。

今日の摂取カロリー 1,143kcal 水分を2リットル取る ○ 早起き掲示板のおみくじは、小吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi

歩いてわかる生活リズムDS

[rakuten:book:13069750:detail] 今日で5日目です。 会社の仕事はデスクワークなので、 通勤時以外、ほとんど歩きません。 毎日3,000歩程度しか歩いていないことが判明。 もっと日常的に歩かなくちゃと思っています。 毎日、何時頃に歩いたか詳しいグ…

食べることで安心しようとするのはやめよう