毎朝そうじきをかける ２リットル水分を取る 週に１度はプールへ行く 昨日の摂取カロリー 1,613.2kcal(おいしいスープカレーを食べた) DUO Selectを勉強する（門前TOEIC☆塾）○ 漢字検定の勉強をする 早起き掲示板のおみくじは、吉。 早起き掲示板↓ http://ww…

現在劇場公開中 [rakuten:book:12166349:detail] ボーン・アルティメイタム (2007/アメリカ）★★★★☆（良い） 原題：THE BOURNE ULTIMATUM 監督:ポール・グリーングラス(「ユナイテッド93」「ボーン・スプレマシー」) 出演：マット・デイモン、ジュリア・スタ…

昨日は、上の娘のみーちゃんの誕生日でした。 パパは、ケーキが好きじゃなく、 私はダイエット中、 さっちゃんは、ケーキ（生クリーム）が嫌い ということで、ホールケーキは無理なので、 ちょっとリッチなロールケーキ。 みーちゃんは、一人であっというま…