毎朝、掃除機をかける→○ コンビニでお菓子、パンを買わない→× ２リットル水分を取る→○ 夕方、お菓子の誘惑に負けない→○ 週に１回以上プールへ行く→さぼり 朝４時から７時の間に起きる→○ 早起き掲示板は、大吉。 早起き掲示板↓ 朝４時から７時まで早起きした…

肌寒い中、名古屋シティマラソンに 参加しました。 ４キロファミリーコースです。 小学生の娘たちも、夫も、 家族全員で走りました。 今にも雨が降りそうで冷たい風が吹き、 待っているのが寒かったですが、 私はさっちゃん（下の娘）と 元気に走ったり（途…