毎朝、掃除機をかける→× コンビニでお菓子、パンを買わない→× １リットル水分を取る→○ 食べたものを手帳に記録する→× 夕方、お菓子の誘惑に負けない→× 週に１回以上プールへ行く→○ピカピッカのオープンに泳いできました。 朝４時から７時の間に起きる→○ 早起…

粗食のすすめ (新潮文庫)作者: 幕内秀夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2003/04/24メディア: 文庫購入: 11人 クリック: 102回この商品を含むブログ (59件) を見る図書館で借りて読みました。 書いてあることはほぼ、前に読んだ 「４０歳のための元気食、何…

今回のクリマは、自分のお店にいる場所が なかったので、 いろいろ他のお店を見ることができました。 安くてかわいくていい品物をたくさん見つけて 購入しました。 このカバンもそのひとつ。 hokoriさんが発見したお店です。 「よろずや海老頭（えびーず）」…