毎日の目標 ２リットル水分を取る→ 間食をしない→○ 週に１回以上プールへ行く→ 朝４時から７時の間に起きる→○ 早起き掲示板は、吉。 早起き掲示板↓ http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi

地蔵堂さんのハワイのおみやげで、 カメの模様のポストイットをいただきました。 上と下に小さいカメの模様が入っています。 大感激です。 ハワイはカメのグッズがいろいろありそうです。