ジャン先生の宿題メールのセキュアドの問題を記号だけ返信しました。

ロシア語があやしくなってきました。 先週の分です。 １週間に１文をくりかえし口にしてなんとか覚えています。 今週の表現 ロシア語でなんといいますか？ カーク エータ パルースキー Как это по-русски ？ ロシア語の「らりるれろ」は巻き舌です。

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毎日の目標 間食は一日一回少量にする（昨日） × なるべく体を動かす（昨日） ○（アクアビクス30分） 朝４時から７時の間に起きる ○ 早起き掲示板は小吉。 http://www1.linkclub.or.jp/~hiro/cgi-bin/hayaoki.cgi